Activités de relaxation

La relaxation peut être définie comme un ensemble de techniques visant à favoriser un état de conscience accrue et une attention focalisée. La relaxation est également une technique de modification de la conscience dont il a été démontré qu’elle avait un grand nombre de bienfaits sur le bien-être psychologique. Une découverte de son soi et un voyage vers sa propre conscience. Toute une aventure …